北京466白癜风医院：白癜风患者该如何调节心理
一个人的心态很重要，心态决定成败，心态对我们影响很大，不管什么疾病，乐观的心态肯定对疾病有所帮助的，对于白癜风而言，消极的心态不仅会导致白癜风病情的加重，更会影响患者的情绪精神，出现害怕，恐惧的心理，由此会更加恶化白癜风病情，那么白癜风患者该如何调节心理呢？南宁西京白癜风医院的专家为大家介绍。
1、注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
2、语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应。
3、意识调节，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
4、释放法，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气从而达到松弛神经功能的目的。
5、自我控制，开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果。另外，若有条件的话，患者不妨可以去参加旅游，这种方法也是可以陶治患者的情绪。
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