北京白癜风：白癜风患者该如何坦然呢？

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    南宁白癜风专家表示，白癜风患者平时可能会天不怕地不怕，很潇洒的过日子，但是当白魔袭来，这一潇洒的局面还是会被破坏，不仅仅是被难看的白斑，也被患者的自卑心理和外界的眼光！那么白癜风患者要如何才能减小这种心理因素的影响呢？下面具体来了解一下吧！

    一、注意转移。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作，幽默的语言，恰如其分的玩笑，与同事相处十分融洽的环境等。

    二、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

    三、正视现实。正确的面对现实，不要抱有幻想，很多的烦恼就是由于对于生活的期望值过高而造成的，期望值太高，没有实现就会导致情绪低落，一定要学会正式现实。

    四、懂得倾诉。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

    走自己的路让别人说去吧，这种心态在白癜风患者中还是很可贵的，能让患者更坦然一点！南宁白癜风专家表示，不管心态如何，白癜风患者都应该及时接受正规专业的治疗，这样康复也离得越来越近！

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